早寝 早起き 早酒

早い時間から呑み始めて、早くに寝る。

そして翌朝早起きして運動する。

健康的だし、就寝が早いから遅くまで電気を点けることもないから節電にもなる。

暗くなってから呑み始めて遅くまで呑むより、早寝 早起き 早酒の方がよっぽど健全だ。